Llevas semanas (o meses) entrenando con dolor porque no sabes cómo solucionarlo
La app que eliminatu dolor de CrossFiten 4-8 semanas
Programas de rehabilitación paso a paso creados por fisioterapeutas especializados en CrossFit. Vuelve a entrenar sin dolor y más fuerte que nunca.
🎯 Esto es exactamente lo que obtienes:
Elige tu camino hacia la recuperación:
Elige tu lesión y comienza hoy mismo tu rehabilitación
Desde 9.99€
Valoración + programa personalizado + acceso total
49.99€/año
+0atletas ya han eliminado su dolor
¿Qué pasa si sigues entrenando con dolor?
Cada día que entrenas con dolor, estás empeorando tu lesión y alejándote de tus objetivos
Tu rendimiento empeora
Cada WOD es una lucha. No puedes dar el 100%, escalas constantemente y ves cómo otros progresan mientras tú retrocedes.
La lesión se cronifica
Lo que podría curarse en semanas, tarda meses. El dolor se vuelve tu compañero constante y cada día es más difícil de eliminar.
Pierdes la motivación
El miedo y la frustración te consumen. Empiezas a evitar movimientos, pierdes confianza y consideras dejar CrossFit.
⏰ Cada día que esperas, tu recuperación se alarga
Los atletas que actúan rápido se recuperan en 4-8 semanas. Los que esperan pueden tardar 6 meses o más.
Estos son los problemas que resolvemos
Si alguno de estos problemas te suena familiar, Kenzen es exactamente lo que necesitas
"No sé qué ejercicios hacer para mi lesión"
Has buscado en YouTube, preguntado en foros, pero cada fuente dice algo diferente. No sabes qué ejercicios son seguros o efectivos para tu lesión específica.
"He probado de todo y nada funciona"
Descanso, hielo, antiinflamatorios, estiramientos random... Has probado mil cosas pero el dolor vuelve en cuanto retomas el entrenamiento intenso.
"Tengo miedo de empeorar entrenando"
Cada movimiento te genera ansiedad. No sabes si ese dolor es "normal" o si estás haciendo más daño. Vives con miedo constante a empeorar.
Lesiones específicas de CrossFit que tratamos con éxito
¿Tu lesión no está en la lista? Tenemos programas para más de 15 tipos de lesiones diferentes.
Kenzen: Tu fisioterapeuta personal en el móvil
Programas de rehabilitación paso a paso creados específicamente para atletas de CrossFit por fisioterapeutas especializados
Plan día a día
Ejercicios específicos programados para cada día de tu rehabilitación, sin adivinanzas.
Videos paso a paso
Cada ejercicio explicado en video por fisioterapeutas para ejecutar la técnica perfecta.
Solo 15-20 min/día
Sesiones cortas que puedes hacer en tu box o en casa con material básico.
Creado por expertos
Fisioterapeutas especializados en CrossFit que entienden tus movimientos y lesiones.
Esto es exactamente lo que obtienes
No más adivinanzas. Kenzen te dice exactamente qué hacer cada día para eliminar tu dolor y volver a entrenar sin limitaciones.
- Plan personalizado día a día:Ejercicios específicos para tu lesión, programados en el orden correcto
- Videos HD con explicaciones:Cada ejercicio explicado por fisioterapeutas, sin dudas sobre la técnica
- Seguimiento de progreso:Ve cómo mejoras día a día y ajusta la intensidad según tus sensaciones
- Soporte del equipo médico:Contacto directo con fisioterapeutas para resolver dudas
Dos caminos hacia tu recuperación
Elige la opción que mejor se adapte a tu situación y presupuesto
Programa Específico
Perfecto si: Sabes exactamente qué te duele y quieres empezar hoy mismo
🎯 Cómo funciona:
- 1Eliges el programa para tu lesión específica
- 2Empiezas inmediatamente con tu primera sesión
- 3Sigues el plan día a día hasta eliminar el dolor
Ideal para:
- Tienes una lesión específica y localizada
- Quieres empezar tu rehabilitación inmediatamente
- Prefieres un enfoque directo y sin complicaciones
- Buscas la opción más económica
Plan Personalizado
Perfecto si: Quieres el máximo nivel de personalización y seguimiento profesional
🏥 Cómo funciona:
- 1Valoración inicial con nuestro fisioterapeuta (videollamada)
- 2Creamos un programa 100% personalizado para tu caso
- 3Acceso ilimitado a todos los programas + seguimiento
Todo incluido:
- Valoración inicial por fisioterapeuta especializado
- Programa personalizado creado específicamente para ti
- Acceso ilimitado a todos los programas de la app
- Seguimiento y ajustes durante tu rehabilitación
- Soporte prioritario del equipo médico
Comparación rápida
| Característica | Programa Específico | Plan Personalizado |
|---|---|---|
| Valoración por fisioterapeuta | ||
| Programa personalizado | ||
| Acceso a todos los programas | ||
| Inicio inmediato | ||
| Precio | 9.99€ | 49.99€/año |
Programas específicos para cada lesión
Diseñados por fisioterapeutas especializados en CrossFit para que vuelvas a entrenar sin dolor
Rehabilitación de Hombro
Recupera la movilidad y fuerza para volver a hacer muscle-ups, handstand push-ups y overhead squats sin dolor.
- Mejora la estabilidad del manguito rotador
- Fortalece la musculatura escapular
- Recupera el rango completo de movimiento
Programas disponibles:
Dolor de hombro
Dolor de hombro en movimientos overhead
Dolor de hombro en gimnásticos
Resultados reales de atletas como tú
Estos atletas eliminaron su dolor y volvieron más fuertes. Tú puedes ser el siguiente.
María G.
Lesión de rodilla • 6 semanas
"Después de 3 meses sin poder hacer squats, el programa de Kenzen me permitió volver a entrenar en 6 semanas. Ahora hago PR sin dolor."
Ana P.
Tendinitis de hombro • 8 semanas
"La tendinitis me impedía hacer cualquier overhead. Con Kenzen, ahora mis muscle-ups son más fuertes que antes de la lesión."
Carlos R.
Dolor lumbar • 4 semanas
"Llevaba años con dolor lumbar. Kenzen no solo eliminó mi dolor, sino que me enseñó la técnica correcta para no volver a lesionarme."
Invierte en tu recuperación
Dos opciones diseñadas para diferentes necesidades y presupuestos. Ambas te garantizan resultados.
Programa Individual
Acceso a un programa específico
Pago único. Sin cargos recurrentes.
Acceso Ilimitado
Programa personalizado + Acceso a todos los programas
Ahorra más de un 75% vs programas individuales
Facturación anual. Cancela en cualquier momento.
¿Entrenas en un box de CrossFit?
Si tu box colabora con Kenzen, obtendrás un 20% de descuento en todos nuestros programas.
Pregunta a tu coach por el código de descuento
Beneficios con código de descuento
- 20% de descuento en todos los planes
- Orientación personalizada de tus coaches
- Soporte prioritario
Tu dolor no va a desaparecer solo
Cada día que esperas, tu recuperación se alarga. Únete a los cientos de atletas que ya han eliminado su dolor y vuelto a entrenar sin limitaciones.